در اين مطلب با توجه به جديدترين يافته هاي علمي راجب بابونه، شما را با خواص بابونه، بهترين زمان و نحوه مصرف و برخي عوارض جانبي ثابت شده آن آشنا مي کنيم.
بابونه چيست؟
بابونه (Chamomile) يک گياه يکساله است که ارتفاع آن حدود 30 سانتيمتر است. گلهاي معطر آن براي درست کردن چاي و عصاره، جمع آوري و خشک ميشود. اين گياه از خانواده ي کاسنيان است.
نام علمي بابونه: Matricaria chamomilla
دو نوع بابونه وجود دارد: Matricaria recutita که بعنوان بابونه آلماني، مجارستاني، بابونه وحشي يا بابونه حقيقي شناخته ميشود. Chamaemelum nobile معمولا بانام بابونه انگليسي، رومي، باغي، شيرين، معمولي و… شناخته ميشود.
ميزان مصرف توصيه شده ي بابونه چقدر است؟
بابونه در شرايط مختلف بعنوان چاي و بعنوان کرم هاي موضعي مورد استفاده قرار ميگيرد. دوزهاي معمول خوراکي 9 تا 15 گرم برروز ميباشد. براي غرغره کردن، از 8 گرم گل بابونه در 1000 ميلي ليتر آب استفاده شود.
توجه: کسانيکه به گرده گل و گياه آلرژي دارند، نبايد از بابونه استفاده کنند.
موارد استفاده از بابونه؟
بابونه را براي التهاب و بيماري هاي پوستي روي پوست و غشاي مخاطي قرار ميدهند. اين گياه را ميتوان براي گلو درد استنشاق کرد و در حمام براي تسکين التهاب مقعد يا اندام تناسلي بکار برد. مصرف خوراکي اين گياه براي بيماري هاي التهابي و اسپاسم معده و روده مفيد است. بهرحال شواهد باليني که از هرکدام از اين موارد استفاده از بابونه حمايت کند، محدود است.
...
ادامه توضيحات را در لينک زير بخوانيد:
No comments:
Post a Comment