براي مواجهه با عفونتهاي ميکروبي، استفاده از عوامل ضدباکتريايي طبيعي نه تنها موثرتر است بلکه ميتواند بيخطر هم باشد. به غير از استفاده از ترکيباتي مانند سير، ما به شما استفاده از روغنيجات گياهي مانند روغن آويشن را توصيه ميکنيم. اينها نه تنها خواص آنتي باکتريال دارند بلکه مزاياي بيشماري هم براي سلامتي دارند. ابتدا اطلاعاتي در مورد روغن آويشن با شما به اشتراک خواهيم گذاشت.
روغن آويشن چيست؟
روغن آويشن از آويشن (Thymus vulgaris) بدست مي آيد که يک گياه چندساله متعلق به خانواده نعناييان است. آويشن معمولا در آروماتراپي، پخت و پز، دهانشويه ها، اکسيرها و همچنين پمادها استفاده ميشود. آويشن همچنين داراي خواص دارويي زيادي است.
مزاياي روغن آويشن براي هزاران سال در کشورهاي مديترانه شناخته شده است. اين ماده همچنين در طب آيورودا معمول است. امروزه در ميان بسياري از توليد کنندگان روغن آويشن، فرانسه، مراکش و اسپانيا اولين کشورها محسوب ميشوند.
ترکيبات تشکيل دهنده
آويشن يک گياه است که انواع و گونه هاي مختلفي دارد و اين انواع مختلف، ظاهر يکسان اما ترکيبات شيميايي متفاوتي دارند. اين اتفاق زماني رخ ميدهد که گياه در محيط، اقليم و خاک مختلف رشد کند. بسته به اينکه روغن آويشن از کدام گونه تهيه شود، ترکيب شيميايي گوناگوني دارد.
برطبق مطالعه اي که در سال 2016 در مجله ي Foods منتشر شد، نشان داد که تيمول قوي ترين فعاليت ضدقارچي را دارد و به دنبال آن گونه هاي شيميايي linalool و geraniol. همچنين گونه ي Thymus نسبت به انواع ديگر ذکر شده در بالا، خواص آنتي اکسيداني بالاتري دارد.
آيا روغن آويشن بيخطر است؟
از انجاييکه ممکن است روغن آويشن حساسيت زا باشد، آن را به تنهايي و بصورت مستقيم روي پوست اعمال نکنيد بلکه ابتدا آن را با يک روغن حامل (مانند روغن بادام يا زيتون) رقيق کنيد. قبل از استفاده ابتدا آن را روي يک قسمت کوچک پوست قرار دهيد تا ببينيد به آن آلرژي داريد يا خير.
روغن آويشن نبايد خورده شود چون ممکن است موجب تهوع، سرگيجه، استفراغ، اسهال و مشکلات ماهيچه اي گردد. اين همچنين ممکن است برروي قلب، ريه و دماي بدن تاثير بگذارد. اين همچنين ممکن است باعث تحريک غده ي تيروئيد شود پس براي افرادي که داراي پرکاري تيروئيد هستند توصيه نميشود.
...
اطلاعات بيشتر را در لينک اصلي زير بخوانيد:
No comments:
Post a Comment