20 تا از فواید و مضرات دارویی گیاه آویشن کوهی که نمیدانستید (حتما بخوانید)

در سرتاسر اينترنت مطالبي راجب فوايد و مضرات آويشن کوهي مي خوانيد ولي عمدتا اين موارد علمي و ثابت شده نيستند. در اين مطلب ما نتايج جديدترين تحقيقات دو تا از معروف ترين مجلات پزشکي دنيا درباره نحوه مصرف، فوايد و مضرات ثابت شده آويشن کوهي را در اختيار شما قرار مي دهيم.

آويشن به دليل منافع دارويي آن شناخته شده است. گلها، برگها و روغن آويشن براي درمان و بهبودي بسياري از بيماري ها استفاده ميشوند. آويشن خاصيت ضدعفوني کننده دارد که براي درمان موثر سرماخوردگي و سرفه و ساير بيماري هاي تنفسي مفيد است. آويشن همچنين داراي خواص آنتي باکتريال است و اغلب براي شست و شوي صورت و در کرم هاي ضدجوش استفاده ميشود. عصاره ي آويشن به کاهش فشار خون کمک ميکند. آويشن همچنين غني از ويتامين k، آهن و کلسيم است که براي حفظ سلامت استخوان ضروري هستند.

ارزش تغذيه اي آويشن

آويشن يک گياه معطر هميشه سبز است که به خانواده ي نعناييان تعلق دارد و گلهاي کوچک سفيد، بنفش يا صورتي دارد. بيش از 350 گونه آويشن وجود دارد که بيشتر بخاطر اين است که پيوند زدن آنها راحت است.

آويشن يک گياه غني از خواص دارويي، ويتامين ها و مواد معدني است که براي رشد و سلامت بدن ضروري است. آويشن حاوي ترکيبي بنام تيمول است که بسيار ضروري است و خاصيت ضدقارچي و ضدعفوني کننده دارد. آويشن همچنين حاوي آنتي اکسيدانهاي فنولي است. برگهاي آويشن غني از پتاسيم، کلسيم، آهن، منگنز، سلنيوم و منيزم است که همگي براي عملکرد طبيعي بدن ضروري هستند. آويشن همچنين منبع خوبي از ويتامين ها از جمله ويتامين K, B, C و اسيدفوليک ميباشد.

عوارض جانبي و آلرژي هاي ناشي از آويشن

مانند ساير گياهان دارويي، آويشن هم عوارض جانبي بهمراه دارد. آويشن حاوي ترکيباتي مانند تيمول و کارواکرول است که موجب تحريک غشاي مخاطي در افراد حساس ميشود. از انجاييکه هيچ گونه شواهدي مبني بر خطرات اين گياه براي افراد باردار و شيرده وجود ندارد، هيچ منع مصرفي در اين دوران وجود ندارد. از آنجاييکه آويشن براي تحريک قاعدگي در زنان استفاده ميشود ممکن است که افراد باردار در معرض سقط جنين قرار گيرند. براي مصرف افراد زير 10 سال با احتياط و با مشورت پزشک مصرف شود. افرادي که از داروهاي ضد تيروئيد و جايگزين تيروئيد استفاده ميکنند بايد از مصرف آويشن اجتناب کنند چون ممکن است با اين داروها تداخل داشته باشد و مانع عملکرد آنها شود.

...

اطلاعات بيشتر درباره گياه آويشن را در لينک اصلي زير بخوانيد:

20 تا از فوايد و مضرات دارويي گياه آويشن کوهي