جدیدترین خواص دمنوش به لیمو برای لاغری، استرس و سم زدایی بدن+ طرز تهیه اصولی

به ليمو در زمانهاي بسيار طولاني در جنوب آمريکا مصرف ميشده است. اعتقاد براين است که در دوران باستان Incas (امپراطوري اينکا) اولين کساني بودند که به مزاياي آن پي بردند. به ليمو امروزه در طب سنتي بسيار مورد استفاده قرار ميگيرد.

بسياري از مطالعات دانشگاهي براي ارزيابي به ليمو انجام شده است. اين نشاندهنده ي اين است که به ليمو داراي خواص زيادي از جمله خواص آنتي اکسيدان، ضداضطراب و ضدالتهاب است. اين مطالعات بسياري از ادعاهاي درماني و سلامتي به ليمو را تاييد ميکند. با اين حال کار دقيق به ليمو بخصوص اثرات سينرژيستي آن با ترکيبات بيولوژيکي بايد بطور کامل بررسي شود. مزاياي دمنوش به ليمو طبق گفته ي کارشناسان عبارتند از:

1-سم زدايي و تقويت ايمني بدن

نوشيدن دمنوش به ليمو ميتواند فرايند سم زدايي را تحريک کند. تحقيقات حاکي از اين است که به ليمو سرشار از ترکيبات فنلي است. ترکيبات فنوليک آنتي اکسيدانهاي قوي هستند که از بدن درمقابل راديکالهاي آزاد محافظت ميکنند. ترکيبات فنولي با کمک به سم زدايي بدن و خنثي سازي تاثيرات مضر راديکالهاي آزاد، موجب کاهش استرس اکسيداتيو ميشود. اين موجب حفظ سلامتي و تقويت سيستم ايمني ميگردد. دمنوش به ليمو فعاليت آنتي اکسيداني قابل مقايسه با جاي سبز (بدون تلخي) دارد. علاوه براين دمنوش به ليمو حاوي کافئين طبيعي است. دمنوش به ليمو ميتواند بعنوان سم زدا و نوشيدني مقوي در طول روز مورد استفاده قرار گيرد اما مصرف آن بخصوص در شب ميتواند بسيار قوي باشد. 

2- لاغرکننده ي طبيعي

نوشيدن دمنوش به ليمو، البته بدون شکر آن، ميتواند بطورکلي جزء مفيدي از برنامه ي کاهش وزن باشد. به ليمو بطور اختصاصي براي اينکار مناسب است. نشان داده شده است که به ليمو باعث کاهش اشتها، محدود کردن مصرف تنقلات و شيرين کننده ها ميگردد. نوشيدن دمنوش به ليمو بين وعده هاي غذايي ميتواند به رژيم غذايي و کاهش وزنتان کمک کند. علاوه بر اين دمنوش به ليمو بصورت طبيعي باعث سرکوب شدن اشتها ميگردد که از پرخوري پيشگيري ميکند، دمنوش به ليمو همچنين باعث چربي سوزي، از بين رفتن سلوليت و تنظيم متابوليسم بدن ميگردد. 

3-کاهش استرس

دمنوش به ليمو آرام بخش و تسکين دهنده است. پيداکردن زماني براي نوشيدن يک فنجان از اين دمنوش خوشمزه استرس ها و تنش ها را آرام کند؛ اما از آنجاييکه ترکيبات موجود در به ليمو اثرات آرامبخش دارند موجب تقويت سيستم عصبي و کمک به آرامش تنش عضلاني ميگردد. اين خواص آرامبخش به ليمو به کاهش عصبانيت، اضطراب و استرس کمک ميکند. مطالعات حاکي از اين است که ورباسکوسايد که يک ترکيب بيولوژيکي موجود در برگهاي به ليمو است، مهمترين ترکيب مسئول خواص آرام بخشي و ضداسترسي اين گياه است.

...

جهت آشنايي با ساير خواص دمنوش به ليمو به لينک اصلي زير رجوع نماييد:

جديدترين خواص دمنوش به ليمو براي لاغري، استرس و سم زدايي بدن